Super Chill! 일본 오다이바의 코카 콜라 Ice-Cold 스테이션에서 마실 수 있다고 합니다. 약간의 충격을 주기위해 흔들어주고 코카콜라의 뚜껑을 열면 코카콜라가 바로 슬래쉬 상태가 되어버린다고 합니다. 재미있는 것은 이 콜라가 특수한 성분을 가진 콜라가 아니라는 것. 기존의 코카콜라와 완전히 같은 성분이라고 하네요.. 코카콜라가 순간적으로 냉각되어 슬래쉬 상태가 되는 것은 콜라의 성분이 아닌 콜라의 냉각보관에 비밀이 있다고 합니다. 영하 7.5도를 유지하는 특별한 냉각 시설에 보관해서 상온에서 충격을 주면 바로 슬래쉬가 생성된다고 하네요. 우리나라에는 2011년 올 여름에 출시를 기다리고 있습니다~~
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왠만하시면 헤드셋끼고 텍스트와 함께 보세요. 집중하시면 더 재미있습니다 ㅋㅋ
일반적으로 지방은 건강을 위협하는 영양소라고 생각하고 있다. 그러나 지방 역시 다른 영양소들처럼 인체에 꼭 필요한 물질로서 반드시 식이를 통해 섭취해야 한다. 다만 중요한 것은 인체에 필요한 적당량을 섭취하여야 하는데 사실 이것이 힘든 것이다. 지방은 물에 녹지 않는 유기화합물로서, 중성지방, 스테롤, 인지질의 세 가지로 구분되며 1g당 9kcal의 열량을 가지고 있다. 식이 지방은 매우 농축된 에너지 형태의 공급원으로 매우 중요하며 탄수화물, 단백질보다 2배가 많은 열량을 가지고 있다. 지방은 움직임의 강도가 낮고 오랜 시간을 요구하는 에너지 대사에 쓰여지게 되는데 소비되고 남은 에너지는 거의 무제한적으로 피하 지방세포에 저장되게 된다. 이것이 필요 이상으로 많아지게 되면 바로 비만이 되는 것이다. 피..
웨이트 트레이닝을 하면서 알아야할 단백질에 관한정보는 단 한마디로 '단백질은 근육을 만드는 주 성분'이다. 단백질은 신체의 구성기능과 에너지를 내는 기능의 두 가지 면에서는 탄수화물이나 지방과 같다. 그러나 단백질은 탄수화물이나 지방 두 영양소와는 달리 신체에서 에너지를 내는데 쓰이지 않는다. 일반적으로 근육 성장을 목적으로 하는 웨이트 트레이닝을 하는 경우는 체중 당 약 2g~2.5g 단백질을 섭취해주는 것이 효과적이라고 외국 보디빌딩 잡지에 이론상 명시되어 있지만, 운동에만 매달려 사는 프로빌더가 아닌 이상 체중당 2.5의 단백질을 소화해 내기란 어렵다. 만약 체중이 70kg인 남성의 경우 일일 단백질 필요량은 140g인데 이는 하루에 계란 20개를 먹어야만 하는 것과 같다. 따라서 이 이론은 전..