골프라운딩후 지친피부!! 어떻게 관리해야할까? 요즘엔 남자 여자 할것없이 피부관리에 상당한 시간과 Money를 투자하고 있는것 같습니다. 특히나, 필자처럼 이제 막 40을 넘긴 경우여서 피부관리에 관심이 있거나, 골프치러 필드에 나갔다 돌아오면 화끈거리는 피부를 어떻게 해서든 진정시키려 노력을 하게 됩니다 ㅋㅋㅋ 필사의 노력중의 하나로 마스크팩 리뷰 신청을 하게 되었는데요... 얼마전에 유핏마스크시트 체험단에 선정이되어 5개의 마스크팩을 받았습니다. 뭐... 마스크팩이 거기서 거기 아닌가...? 라는 생각을 했었었는데... 헐~ 이녀석 아주 좋습니다. 대충대충 만든 녀석이 아니라는것을 내장된 세안제만 써보고도 알게 되었으니까 말이죠. 저희 딸아이도 일주일에 한번씩은 마스크팩을 하는데 유핏 마스크팩을 써 ..
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무기질에 대하여 알아봅시다 인체의 구성 성분 중에서 무기질은 체중의 약 4%를 차지하는 물질로 탄수화물이나 단백질, 지방과 같은 에너지 영양소에 비해 매우 적은 양이지만 신체의 체액과 조직에 널리 분포하는 중요한 성분이다. 무기질의 주요기능은 골격과 치아, 근육과 다른 유기적인 조직 같은 신체구조를 수성하는 것이며 생리적인 과정에서는 근수축, 신경자극 전달, 혈액의 산 염기의 균형, 수분의 공급, 혈액 응고, 정상적인 심장박동 등을 조절 하고 유지하게 된다. 무기질은 비타민과 마찬가지로 인체내에서 소량을 필요로 하고 식품을 통하여 체외에서 반드시 공급되어야 한다는 점에서 비슷하다. 《 비타민과 구별되는 특징》 첫째, 비타민은 유기 물질인데 비하여 무기질은 단일 요소로서 탄소를 포함하지 않는 무기물질이라..
일반적으로 비타민이라고 하면 오렌지나 브로콜리 혹은 토마토와 같은 과일류나 야채류를 떠올리게 된다. 하지만 비타민은 돼지고기나 쇠간, 연어, 대구 등의 육류에도 다량 함유되어 있다. 비타민은 복잡한 유기물질로서 종류가 다양하며 세포안에서 다양한 대사기능을 수행하기 위하여 필수적이다. 비타민은 탄소를 구성성분 중의 하나로서 갖고 있는 유기물이며, 그 필요량은 매우 적으나 정상적인 대사를 위하여 절대적으로 필요하다. 인체에서 일어나는 여러 생리적 과정이 정상적으로 진행되기 위해서는 효소라는 수 많은 촉매물질을 필요로 하게 되는데 비타민은 이 효소를 만드는 역활을 한다. 다음은 인체내에서 효소가 하는 일이다. ★ 효소의 역활 섭취한 음식물의 소화를 돕는다. 근육의 수축을 돕는다. 신체의 성장과 저장된 에..
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