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1992년 7월 세계에서 가장 유명한 뮤지션중의 한사람인 마이클 잭슨과 농구황제 마이클 조던이 뮤직비디오를 찍었다. "JAM" 미국인들의 상상력과 자본은 참 대단한것 같다. 이런 거물 둘이서 작업하는데 만만치 않은 비용을 쏟아부어야 할텐데... 둘의 공통점이 있다면 그당시 가장 잘나가는 사람이었고 흑인 이라는것 , 그리고 흑인치고는 잘 생겼다는거?? ㅎㅎ 잭슨의 경우 성형을 해서 그렇게 보이기도 하지만 원판 불변의 법칙이라는게 있지않은가?? ㅋㅋㅋ 조던은 그 당시 농구선수 중에서 가장 뛰어난 외모를 가지고 있었던것 같다. 게다가 천재적인 운동신경까지.. 내가 생각하기엔 이런 사람들한테는 90%의 재능과 10%의 노력이 있었던것이 아닐까 싶다... 아~~ 괜히 부럽네..ㅜㅜ
우아~~~ 이몸을 6개월 만에?? BEFORE 2010년 3월 1일 체중 : 105 Kg 근육량 : 38 Kg 체지방 : 32 Kg AFTER 2010년 8월 1일 체중 : 81 Kg 근육량 : 47 Kg 체지방 : 3 Kg STORY~~ 2010년 3월부터 다이어트를 시작했습니다. 8월에 애프터 사진을 찍고 9월에 프로필 촬영했습니다. 3월부터 계속 주 6일 운동에 오전에 큰운동 오후에 작은 운동으로 강도있게 하였고, 유산소는 하루 20분에서 1시간 20분 가량 하였습니다. 3분할로 운동을 했고, 스탭퍼와 런닝머신을 주로 이용하였습니다. 하루 8~10끼 식사를 하였고 8월까지는 밥과 닭가슴살, 야채를 주식으로 하고 운동후에는 단당으로 식빵을 주로섭취하고 BCAA와 비타민 아미노맥스(WPH).WPI를 ..