[내장지방 다이어트] 내장지방 빼는법!! 생활속에서 내장지방 예방하는법!! 내장지방 다이어트하기!! 비만으로 인해 스트레스를 받고 생활에 지장을 받는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 세상에 그 누가 살이 찌고 싶은 사람이 있을까요? 체격자체가 마른 체형은 분들은 제외합니다. ^^ 특히 내장지방의 경우 자신도 모르는 사이에 조금씩 불어나는 것이어서 관리하기가 힘이들지요.. 겉으로 보이는 비만의 경우도 상당히 위험 하지만... 사람눈에 보이지 않는 내장지방으로 인한 비만 역시 큰 위험이 따르게 되는데... 이러한 내장지방을 극복하고 치료하는 방법에는 여러가지가 있습니다. 오늘은 그 가운데에서... 음식조절과 운동, 생활습관을 개선하여 내장지방을 방지하고 치료하는 방법에 대해서 알아보려 합니다. 간단하지만...
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[해병대 연재글] 해병대 훈련단편 - 순검 오랫만에 해병대 연재글을 씁니다. ^^ 그 동안 해병대에 대해서 말도 많아서 기분도 안좋고, 나름 너무 바쁘게 지내서 시간이 없었네요.. 처음 연재글을 쓸때는 일주일에 무조건 하나씩 올리려고 했는데, 이노무 정신머리가... ^^ 오늘의 이야기는 훈련단의 순검에 대한 얘기 입니다. 지금 생각해봐도 아주 치가 떨리네요... ㅠㅜ 해병대 순검은 타군의 점호와 같은 맥락 입니다. 하루 일과의 마지막으로 개인의 위생점검이나, 내무실의 위생상태 등을 체크하는 마지막 코스랍니다. ㅋㅋㅋ *** 주의사항 *** 제가 올리는 글은 지금으로부터 15년전의 군생활 이야기 입니다. 지금의 군대와는 많이 다를 줄로 생각 됩니다. 그러니, 옛날 이야기 하는구나... 이렇게 보아주시면 감..
[순정마초] 한국방송대상 축하공연 순정마초 듣기/가사/보기 이제는 형제 같아 보이죠? ㅋㅋㅋ 처음에 무한도전 서해안 가요제 에서는 무척이나 어색한것 같았는데, 정재형도 예능의 피가 흐르고 있네요 ^^ "순정마초" ... 처음 들었을때는 조금 이해하기 힘든 음악이었는데, 계속 들으니 아주 좋네요 ㅎㅎ 역시 재야 고수 정재형!! 짱~~ 입니다요~~ 아래는 이번 한국방송대상 축하공연으로 부른 순정마초 버젼입니다. 순정마초 - 정재형 / 정형돈 달콤한 농담 치명적 스킨향 무너져가는 널 뒤로 한채 돌아선다 널 유혹하는 나의 눈빛은 날 버린 그녀 대신하는 차가운 복수 난 그대를 뒤흔드는 사랑의 종착역 순정마초 날 가지려해도 날 잡으려 해도 달밤의 미스테리 옴므파탈 난 그대를 정복하는 사랑의 파괴자 순정마초 나의 ..