파워 스윙을 위한 어드레스 방법

 

 

파워 스윙을 위한 어드레스 방법

 

볼을 멀리... 정확히 보내기 위해서는 복합적인 요소가 필요하지만,

그 중에서 가장 중요한것은 헤드스피드... 클럽을 얼마나 빠르게 휘두르고

정확하게 임팩트를 하느냐에 따라 가부가 결정 됩니다.

 

무작정 세게 휘두른다고 볼이 멀리나가는게 아니라,

볼이 맞는 순간에 최고 속도가 나야 볼을 멀리 보낼 수 있겠죠.

 

골프레슨을 받는 이유중의 가장 큰 목적은,

기초를 단단하게 다지기 위해서인데... 어드레스를 잘 배워야 풀스윙에 가서

헤메지 않는걸 보면... 대충서서 스윙궤도와 헤드스피드를 올리기위해

부던히 노력하고 있는 골퍼들은 아래 내용을 참고 하시면 파워있는 스윙을

할 수 있으리라 생각됩니다.

 

 

 

 

 

꾸부정한 어드레스는 NO

처음에 어드레스를 배울때는 등을 펴고 힙업을 시켜서 오리궁뎅이를 만들어주는

어드레스 자세로 시작하죠. 그런데... 시간이 지나가면서 엉덩이도 축~ 쳐지고

등도 꾸부정한 자세로 바뀌게 됩니다. 거의 동감하실듯~~ ㅎㅎ

 

엉덩이를 치켜 올리면 등이 평평하게 펴지는 것을 누구나 느낄 수 있습니다.

이러한 자세는 몸의 회전속도를 높이는데 많은 도움이 됩니다.

 

방법은?

오리궁뎅이 자세를 취하고, 자신의 베꼽이 볼을 볼 수 있도록 해 줍니다.

 

 

 

클럽을 몸에서 조금만 더 멀게

자신의 척추와 클럽이 멀어질수록 클럽 헤드 스피드는 더 늘어나게 됩니다.

 

방법은?

팔을 지면쪽으로 자연스럽게 늘어뜨린채로 스탠스를 취해주고, 그 자세 그대로 팔만

앞으로 내밀면 됩니다. 주먹하나정도?

 

 

 

왼발을 닫지말고 열어라

타깃방향의 왼발을(죄타이신 분들은 오른발) 살짝 열어주면 회전에너지가 볼에 전달

되어, 회전을 더 빨리 할 수 있습니다. 임팩트에서 몸이 오픈되는것도 거리를 늘리기

위한 방법이죠.

 

방법은?

양발을 타겟과 직각으로 한다음 왼발만 바깥으로 살짝 열어 줍니다. 지나치게 열게되면

슬라이스의 원인이 되므로 열어주는 각도를 충분히 연습해야 합니다.

 

 

 

 

 

스트롱 그립

손목을 구부리게 되면 손목에 자연스럽게 힘이 들어가게 됩니다. 거리를 많이 내기 위해서는

헤드스피드를 올려야하고, 그렇게 하려면 강한 그립을 취해야 합니다.

 

방법은?

왼손을 시계방향으로 돌려서 최소한 세개의 관절과 왼쪽 손목의 주름이 보이도록 합니다.

 

 

 

힙의 기울기

이건 좀... 애매모호한 이야기인데요... 어드레스때 오른쪽 힙이 왼쪽보다 높으면 안된다는

사실. 다시 말하면 타깃의 반대방향으로 척추를 기울여 주라는 이야기죠.

드라이버 스윙시에 오른쪽 어깨가 왼쪽보다 낮아야 한다는 것은 다들 아는 이야기죠?

 

방법은?

어드레스에서 왼쪽 힙을 살짝 밀어올려주면, 오른쪽 어깨가 아래로 떨어지면서 상체가

오른쪽으로 기울어지는 느낌을 받을 수 있습니다.

 

 

 

팔뚝 정렬

우리가 사용하는 골프 클럽은 어드레스시에 팔뚝이 그리는 선을 따라서 백스윙을 하는

경향이 있습니다. 따라서... 오른쪽 팔뚝이 왼쪽 팔뚝보다 위에 놓이게되면 바깥으로

스윙을 하게 되겠죠. 양팔뚝을 어깨서과 발끝선에 나란히 정렬해야 합니다.

 

방법은?

클럽의 솔을 바닥에 대고 오른쪽 팔꿈치를 오른쪽 힙방향으로 살짝 구부려 줍니다.

그렇게되면 어깨가 자연스럽게 팔뚝의 자세를 정렬하고, 오른쪽 팔꿈치가 부드러워지면서

백스윙때 자연스럽게 접히는 느낌을 받을 수 있습니다.

 

 

 

균형잡힌 어드레스

몸의 균형이 바로 잡히지 않고 삐딱하게 되면 볼을 정확하게 맞힐 수 없고, 당연히 거리를

낼수 없습니다. 볼을 맞히지 못하게 되면 엄청난 헤드스피드도 무용지물이 되겠죠.

 

방법은?

균형감각을 위해서 엉덩이를 벽에 대고 발꿈치를 점검해 보는 방법이 있습니다.

발꿈치를 엉덩이보다 10cm 정도 앞에 놓으면 몸이 거의 완벽한 균형을 이루게 됩니다.

문제는... 발을 벽보다 너무 앞에 놓는 것인데... 불안정한 자세는 스윙을 할 때 볼 쪽으로 몸을

움직이게 만들어 비거리와 정확성이 떨어지게 됩니다.