[다이어트]기초대사량 계산법 / 표준체중 계산법 / 비만도 계산법
[다이어트]기초대사량 계산법 / 표준체중 계산법 / 비만도 계산법 지피지기이면 백전백승이라... 적을 알고 나를 알아야 승리한다는 말이 있습니다. 다이어트 역시 자신의 몸안에 있는 체지방이란 녀석과의 결투이기 때문에, 무엇보다도 자신의 상태를 먼저 알아야 합니다. 자신에게 하루에 필요한 기초대사량과, 적정한 표준체중, 비만도에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다이어트 시작전에 꼭 알아야 할 것은 자신의 체질을 먼저 파악하는 것과 체질에 맞게 다이어트를 실시하여 요요현상과 같은 부작용에 대비해야 한다는 것입니다. 추천링크 [비만이라 생각든다면 꼭 알아봐야 할 체중감량 및 분석 테스트 - 바로가기] 기초대사량이란 무엇인가? 기초대사량 사람의 두뇌, 심장, 내장기관 등... 생명 활동을 유지하는데 필요한 최소한..
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2011. 7. 11. 06:00
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