뱃살다이어트!! 뱃살에 대한 불편한 진실...
뱃살다이어트!! 뱃살에 대한 불편한 진실... 뱃살!! 다이어트 하면 가장 먼저 떠오는 것이 아닐까요? 필자도 역시나... ㅠㅜ 뱃살이든 허벅지든 종아리든 간에... 불규칙적인 생활과 기초대사량을 넘어선 과다한 음식섭취, 그리고, 숨쉬기 운동만 주구장창 하는 습관들에 의해서 살이 찌는 것입니다. 직업의 다양화로 인해 야간에도 일을 해야하는 직업군들이 많이 생긴탓에 운동량이 없는 늦은 시간에 야식을 즐기게 되며, 하루 일과의 스트레스를 음식물 섭취로 대신하고, 운동 보다는 가만히 앉아서 즐길수 있는 컴퓨터 게임이나 TV 시청 등이 우리의 몸을 더욱 비대하게 만드는 시발점이 되고 있습니다. 그중에서도!! 오늘의 이야기가 될 뱃살!! 이 녀석은 한번 나오기 시작하면 눈 깜짝할새에 사람의 몸을 망쳐버립니다. ..
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2011. 11. 16. 06:00
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