'밝은구름' 태그의 글 목록

밝은 구름 입니다. 예전 쪽지 한번 보냈는데 눈팅만 하다가 이제야 이렇게 글을 적습니다. 작년 무렵 굶으면서 다이어트 하는 시기에 몸무게 87킬로 허리 36인치 굳게 결심하고 다이어트 시작 7월 30일 시작 했습니다. 하루 3끼 방울 토마토 20개 바나나 한개 운동 아침 6시 공원 걷기 저녁 8시 헬스 클럽 런닝 30분 윗몸 일으키기 또다시 저녁 11시 새벽 1시~2시까지 2주 했습니다. 딱 2주 만에 11킬로 감량 했죠 굶었죠. 그건 저 만의 큰착각 그 다음날 3끼 밥 먹으니 4킬로가 찌더군요. 다이어트고 뭐고 다 치웠죠. 그 때 부터 다이어트 공부 시작 그리고 밥 3끼 꼬박 챙겨 먹으면서 저녁에만 1시간 공원 뛰면서 걸었죠. 그리고 올해 2월 달 쯤 승훈님을 알게 되었죠. 그대로 따라하기에는 무리였죠..