[다이어트] 다이어트 식단을 만드는 방법 / 식단의 효율적인 이용방법
[다이어트] 다이어트 식단을 만드는 방법 / 식단의 효율적인 이용방법 본격적인 여름이 점점 더 가까이 다가오고 있습니다. 지난주 장마가 시작되어서 현재도 진행되고 있는데, 이 장마가 끝나면 아마 찜통 더위가 이어질것 같네요. 여름은 먹을것이 풍성한 계절입니다. 요즘은 대형마트에서 온갖 과일이나 채소를 계절과 상관없이 판매하고 있는데요, 다이어트를 계획하거나 실행중이신 분들은 특히 먹는것에 유의 하여야 합니다. 따라서 자신에게 잘 맞는 식단을 구성해 볼 필요가 있다 생각하여~~ 다이어트 식단을 직접 만들수 있는 도움이 되는 정보를 드려볼까 합니다. 오늘은 다이어트 식단과 식단을 구성할때 주의 할점에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 다이어트 시작전에 꼭 알아야 할 것은 자신의 체질을 먼저 파악하는 것과 체질에..
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2011. 7. 12. 05:30
